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 Mostrando información nutricional de: Albahaca, fresca (#196)

Información Nutricional Completa

 

Albahaca, fresca

Información Básica

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por: 100g
Energía (kcal)
23
Proteínas (g)
3.2
Grasa total (g)
0.6
    Grasa Saturada (g)
0
    Grasa Monoinsaturada (g)
0.1
    Grasa Poliinsaturada (g)
0.4
    Colesterol (mg)
0
Carbohidratos (g)
2.7
    Azucares (g)
0.3
    Fibra (g)
1.6
Sodio (mg)
4
Ingresar porción (g):
Calcular Porción Información Alimento
  Porcentajes Calóricos
44% 20% 37%
Proteinas Grasas H.Carbono

  Análisis de Grasas
8% Sat.
17% Mono.
75% Poli.
0% Trans.
  Factor: 9.2   Excelente calidad
Información Avanzada

CALORÍAS

Calorías (kcal)
23
    De Proteinas (kcal)
12.6
    De Grasas (kcal)
5.8
    De Carbohidratos (kcal)
10.6
    De Alcohol (kcal)
0

VITAMINAS

Vitamina A (UI)
5275
    Retinol (µg)
0
    Equiv. Act. de Retinol (µg)
264
    Alpha Caroteno (µg)
0
    Beta Caroteno (µg)
3142
    Beta Criptoxantina (µg)
46
    Licopeno (µg)
0
    Luteína+Zeaxanthin (µg)
5650
Vitamina C (mg)
18
Vitamina D (mg)
Vitamina E (mg)
0.8
    Vitamina E agregada (mg)
    Beta Tocoferol (mg)
0
    Gamma Tocoferol (mg)
0
    Delta Tocoferol (mg)
0
Vitamina K (µg)
414.8
Tiamina (mg)
0
Riboflavina (mg)
0.1
Niacina (mg)
0.9
Vitamina B6 (mg)
0.2
Folato (µg)
68
    Food Folato (µg)
68
    Ácido Folico (µg)
0
    Equiv. de Ácido Fólico (µg)
68
Vitamina B12 (µg)
0
    Vitamina B12 agregada (µg)
Ácido Pantoténico (mg)
0.2
Colina (mg)
11.4
Betaina (mg)
0.4

MINERALES

Calcio (mg)
177
Hierro (mg)
3.2
Magnesio (mg)
64
Fosforo (mg)
56
Potasio (mg)
295
Sodio (mg)
4
Zinc (mg)
0.8
Cobre (mg)
0.4
Manganeso (mg)
1.1
Selenio (mg)
0.3
Fluoruro (mg)

CARBOHIDRATOS

Carbohidratos total (g)
2.7
    Almidón (g)
    Azúcares (g)
0.3
        Sacarosa (mg)
0
        Glucosa (mg)
20
        Fructosa (mg)
20
        Lactosa (mg)
0
        Maltosa (mg)
0
        Galactosa (mg)
270
    Fibra (g)
1.6
        Fibra Soluble (g)
        Fibra Insoluble (g)

PROTEÍNA - AMINOÁCIDOS

Proteina (g)
3.2
    Valina (mg)
127
    Leucina (mg)
191
    Treonina (mg)
104
    Lisina (mg)
110
    Triptófano (mg)
39
    Histidina (mg)
51
    Fenilalanina (mg)
130
    Isoleucina (mg)
104
    Arginina (mg)
117
    Metionina (mg)
36
    Alanina (mg)
132
    Prolina (mg)
104
    Glicina (mg)
122
    Serina (mg)
99
    Cisteina (mg)
28
    Tirosina (mg)
77
    Ácido aspártico (mg)
301
    Ácido glutámico (mg)
277
    Hidroxiprolina (mg)

ESTEROLES

Colesterol (mg)
0
Fitoesteroles (mg)
    Campesterol (mg)
    Stigmasterol (mg)
    Beta-Sitosterol (mg)

OTROS

Alcohol Etílico (g)
0
Agua (g)
92.1
Ceniza (g)
1.5
Cafeína (g)
0
Teobromina (g)
0

GRASAS

Grasa Total (g)
0.6
    Grasa Saturada (g)
0
        4:0 (mg)
0
        6:0 (mg)
0
        8:0 (mg)
0
        10:0 (mg)
0
        12:0 (mg)
0
        13:0 (mg)
        14:0 (mg)
0
        15:0 (mg)
        16:0 (mg)
36
        17:0 (mg)
        18:0 (mg)
5
        20:0 (mg)
        22:0 (mg)
        24:0 (mg)
    Grasa Monoinsaturada (g)
0.1
        14:1 (mg)
        15:1 (mg)
        16:1 sin diferenciar (mg)
0
            16:1 c (mg)
            16:1 t (mg)
        17:1 (mg)
        18:1 sin diferenciar (mg)
88
            18:1 c (mg)
            18:1 t (mg)
        20:1 (mg)
0
        22:1 sin diferenciar (mg)
0
            22:1 c (mg)
            22:1 t (mg)
        24:1 c (mg)
    Grasa Poliinsaturada (g)
0.4
        18:2 sin diferenciar (mg)
73
            18:2 NFD (mg)
            18:2 n-6 c,c (mg)
            18:2 i (mg)
            18:2 t,t (mg)
            18:2 CLAs (mg)
        18:3 (mg)
316
        18:3 n-3 c,c,c (mg)
        18:3 n-6 c,c,c (mg)
        18:3 i (mg)
        18:4 sin diferenciar (mg)
0
        20:2 n-6 c,c (mg)
        20:3 sin diferenciar (mg)
            20:3 n-3 (mg)
            20:3 n-6 (mg)
        20:4 sin diferenciar (mg)
0
            20:4 n-6 (mg)
        20:5 n-3 (mg)
0
        21:5 (mg)
        22:4 (mg)
        22:5 n-3 (mg)
0
        22:6 n-3 (mg)
0
    Grasas Trans (g)
        Total Trans Mono (g)
        Total Trans Poli (g)

Información Adicional para Albahaca, fresca

Ingresado el 02-12-2008 @ 16:24:11 hrs

Fuente de datos: La información nutricional es proporcionada por el fabricante de los alimentos y también por el USDA SR20. El signo "—" indica un dato incompleto o faltante en el análisis.

Los datos son de referencia y podrían variar con respecto de la realidad dependiendo de varios factores como: el tipo de cosecha, manipulación, cantidad de ingredientes, maduración, variaciones de temperatura, entre otros. Estos datos provienen de análisis muy precisos realizado por terceros a InfoNutricional.org.

La asimilación de los nutrientes del alimento o producto, depende la digestibilidad de cada persona, lo que puede reducir el valor de los datos proporcionados.

Los fabricantes pueden cambiar las recetas de sus productos en cualquier momento lo que podría ocacionar una desactualización momentanea con nuestra base de datos.

El Factor del Análisis de Grasa es un número que intenta representar de la calidad de las grasas, pero no reemplaza la opinion de un profesional de la salud.

La imagen de referencia puede variar con respecto a la realidad. Las marcas, logos, envases y slogans que pudieran aparecer en la imagen de referencia, tienen derechos de copyright asociados a la marca del fabricante del alimento o producto, y en ningún caso pertenecen a InfoNutriconal.org.
   
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