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 Mostrando información nutricional de: Huevo, entero, cocido, huevo-duro (#106)

Información Nutricional Completa

 

Huevo, entero, cocido, huevo-duro

Información Básica

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad por: 100g
Energía (kcal)
155
Proteínas (g)
12.6
Grasa total (g)
10.6
    Grasa Saturada (g)
3.3
    Grasa Monoinsaturada (g)
4.1
    Grasa Poliinsaturada (g)
1.4
    Colesterol (mg)
424
Carbohidratos (g)
1.1
    Azucares (g)
1.1
    Fibra (g)
0
Sodio (mg)
124
Ingresar porción (g):
Calcular Porción Información Alimento
Grupo: Huevos
  Porcentajes Calóricos
33% 64% 3%
Proteinas Grasas H.Carbono

  Análisis de Grasas
37% Sat.
47% Mono.
16% Poli.
0% Trans.
  Factor: 6.3   Buena calidad
Información Avanzada

CALORÍAS

Calorías (kcal)
155
    De Proteinas (kcal)
50.3
    De Grasas (kcal)
95.5
    De Carbohidratos (kcal)
4.5
    De Alcohol (kcal)
0

VITAMINAS

Vitamina A (UI)
586
    Retinol (µg)
168
    Equiv. Act. de Retinol (µg)
169
    Alpha Caroteno (µg)
0
    Beta Caroteno (µg)
11
    Beta Criptoxantina (µg)
10
    Licopeno (µg)
0
    Luteína+Zeaxanthin (µg)
353
Vitamina C (mg)
0
Vitamina D (mg)
Vitamina E (mg)
1
    Vitamina E agregada (mg)
    Beta Tocoferol (mg)
    Gamma Tocoferol (mg)
    Delta Tocoferol (mg)
Vitamina K (µg)
0.3
Tiamina (mg)
0.1
Riboflavina (mg)
0.5
Niacina (mg)
0.1
Vitamina B6 (mg)
0.1
Folato (µg)
44
    Food Folato (µg)
44
    Ácido Folico (µg)
0
    Equiv. de Ácido Fólico (µg)
44
Vitamina B12 (µg)
1.1
    Vitamina B12 agregada (µg)
Ácido Pantoténico (mg)
1.4
Colina (mg)
225.3
Betaina (mg)
0.6

MINERALES

Calcio (mg)
50
Hierro (mg)
1.2
Magnesio (mg)
10
Fosforo (mg)
172
Potasio (mg)
126
Sodio (mg)
124
Zinc (mg)
1.1
Cobre (mg)
0
Manganeso (mg)
0
Selenio (mg)
30.8
Fluoruro (mg)
4.8

CARBOHIDRATOS

Carbohidratos total (g)
1.1
    Almidón (g)
    Azúcares (g)
1.1
        Sacarosa (mg)
        Glucosa (mg)
        Fructosa (mg)
        Lactosa (mg)
        Maltosa (mg)
        Galactosa (mg)
    Fibra (g)
0
        Fibra Soluble (g)
        Fibra Insoluble (g)

PROTEÍNA - AMINOÁCIDOS

Proteina (g)
12.6
    Valina (mg)
767
    Leucina (mg)
1075
    Treonina (mg)
604
    Lisina (mg)
904
    Triptófano (mg)
153
    Histidina (mg)
298
    Fenilalanina (mg)
668
    Isoleucina (mg)
686
    Arginina (mg)
755
    Metionina (mg)
392
    Alanina (mg)
700
    Prolina (mg)
501
    Glicina (mg)
423
    Serina (mg)
936
    Cisteina (mg)
292
    Tirosina (mg)
513
    Ácido aspártico (mg)
1264
    Ácido glutámico (mg)
1644
    Hidroxiprolina (mg)

ESTEROLES

Colesterol (mg)
424
Fitoesteroles (mg)
    Campesterol (mg)
    Stigmasterol (mg)
    Beta-Sitosterol (mg)

OTROS

Alcohol Etílico (g)
0
Agua (g)
74.6
Ceniza (g)
1.1
Cafeína (g)
0
Teobromina (g)
0

GRASAS

Grasa Total (g)
10.6
    Grasa Saturada (g)
3.3
        4:0 (mg)
0
        6:0 (mg)
0
        8:0 (mg)
3
        10:0 (mg)
3
        12:0 (mg)
3
        13:0 (mg)
        14:0 (mg)
35
        15:0 (mg)
        16:0 (mg)
2349
        17:0 (mg)
        18:0 (mg)
828
        20:0 (mg)
        22:0 (mg)
        24:0 (mg)
    Grasa Monoinsaturada (g)
4.1
        14:1 (mg)
        15:1 (mg)
        16:1 sin diferenciar (mg)
310
            16:1 c (mg)
            16:1 t (mg)
        17:1 (mg)
        18:1 sin diferenciar (mg)
3725
            18:1 c (mg)
            18:1 t (mg)
        20:1 (mg)
30
        22:1 sin diferenciar (mg)
3
            22:1 c (mg)
            22:1 t (mg)
        24:1 c (mg)
    Grasa Poliinsaturada (g)
1.4
        18:2 sin diferenciar (mg)
1188
            18:2 NFD (mg)
            18:2 n-6 c,c (mg)
            18:2 i (mg)
            18:2 t,t (mg)
            18:2 CLAs (mg)
        18:3 (mg)
35
        18:3 n-3 c,c,c (mg)
        18:3 n-6 c,c,c (mg)
        18:3 i (mg)
        18:4 sin diferenciar (mg)
0
        20:2 n-6 c,c (mg)
        20:3 sin diferenciar (mg)
            20:3 n-3 (mg)
            20:3 n-6 (mg)
        20:4 sin diferenciar (mg)
149
            20:4 n-6 (mg)
        20:5 n-3 (mg)
5
        21:5 (mg)
        22:4 (mg)
        22:5 n-3 (mg)
0
        22:6 n-3 (mg)
38
    Grasas Trans (g)
        Total Trans Mono (g)
        Total Trans Poli (g)

Información Adicional para Huevo, entero, cocido, huevo-duro

Ingresado el 02-12-2008 @ 16:24:11 hrs

Fuente de datos: La información nutricional es proporcionada por el fabricante de los alimentos y también por el USDA SR20. El signo "—" indica un dato incompleto o faltante en el análisis.

Los datos son de referencia y podrían variar con respecto de la realidad dependiendo de varios factores como: el tipo de cosecha, manipulación, cantidad de ingredientes, maduración, variaciones de temperatura, entre otros. Estos datos provienen de análisis muy precisos realizado por terceros a InfoNutricional.org.

La asimilación de los nutrientes del alimento o producto, depende la digestibilidad de cada persona, lo que puede reducir el valor de los datos proporcionados.

Los fabricantes pueden cambiar las recetas de sus productos en cualquier momento lo que podría ocacionar una desactualización momentanea con nuestra base de datos.

El Factor del Análisis de Grasa es un número que intenta representar de la calidad de las grasas, pero no reemplaza la opinion de un profesional de la salud.

La imagen de referencia puede variar con respecto a la realidad. Las marcas, logos, envases y slogans que pudieran aparecer en la imagen de referencia, tienen derechos de copyright asociados a la marca del fabricante del alimento o producto, y en ningún caso pertenecen a InfoNutriconal.org.
   
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